朝起きる辛い。 身体がだるいということだけがわかっている。 楽しいことも何も出来ない。 得てして思うのは調子の悪いときというのは、 どんなに休みであっても休みではないということだ。 精神運動焦燥という感じがあって、それでやりたいことが見つからな…

頭がおかしくなりそうだ、と思っている。 不安が辛くてしんどい。 不安がコントロールできなくなってから、しばらく辛かったので、心療内科に予約を入れていったのだった。 それで今日実家から直接向かった。 9時までに来てくださいね、って言われて9時10分…

朝。 出してた求人のところから連絡。 電話で来るから面接呼んでもらえるとおもうじゃん。 落ちてしまった。それを口頭で報告するなよ、俺にさ。 いや親切で困ったわ。マジで泣けるな。応募多数だと、すぐに切られるんだな。 仕事決まんねえのに、そのまま継…

不安があったらそれを解消する動きを取るだけ。 todoにする。 メールであっても。 ポジティブ日記を書こう。 人の繋がりがある。人ときちんとやりとり出来たら、それでいいのに、不安に押しつぶされそうになる。これでいいんだ、って自分で思えたらいいのに …

月曜。 仕事。 準備した仕事、プレゼンの資料見せた。 自由にやってもらっていいですよ、と言われた一方で色々と意見ももらう。 自動思考としては、おれは一生懸命作ったのに、 それに対してなんも労いの言葉もなしかよ、 好き勝手言いやがって、もう知らん…

朝はやっぱり調子悪かった。 そのまま仕事へいった。 運動してないからだと思うので、運動しなきゃな。 運動って大事じゃね、と常々思うし、ボルダリングやってた時はうつっぽかったかというと、・・・きっとそうだった。 かなり鬱っぽかったと思う。 体を鍛…

うわべだけの優しさみたいなもので文章を書けば褒められ、誠実さから文章を書けば冷たい、と修正される。ま、どっちも自分なんだろうな。 やり切る、と言う体験を積ませてほしい。 これまであんまりない、ことはない。漫画描いた時くらいかね。 俺、資料作っ…

頭回ってねえ。からとりあえず、書いている。 泣きそうだよ。なんでもっと早くやっておかないのかな。 やらないといけないことを先延ばしにしてしまって、ぎりぎりまで手が付けられない。あ、自分責めてるな。ふーん、そう思ってるんやね。 人に頼ること思い…

また最近ブログをつけ始めておもうけど、 なんていうか、わかりやすい散らかり方してるね。 ブログの日付が日付通りの連続でないんだよな。 むしろ、おもいついたように書いているから、整合性がとれてない。 で、これこうなってくると怖くて、きっちりして…

えっと、何したっけ。 あさからしごとだったな。 kさんとnさんがおり、 ごごはnくんが来た。 対応。 正解わからんけど、言うべきことは言ってるって感じがする。何したって批判が浮かぶのだからしょうがないな。 自分のペースで生きていっていいし、 あなた…

表題の通り、朝の調子悪すぎ侍だった。 悪夢を見た。床で寝たからかもしれない。 警察に追われる夢だ。 道頓堀か？ 警察に素通りされて、自分では悪いことは警察にはわからないだろう、と思っている。 でもいつか自分の罪はばれると思っている そしてばれた…

朝起きた。 仕事の前に整骨院に久々にいく。 何でか1000円取られた。何で？ 診察券の再発行代とかだったらいいな(なくしてたので) やっぱどう話すかというのが難しい。 この形を変えないとね。 人と話すと泣きそうになってしまう。 それを避けようとして、人…

朝起きた。 11時間ぶっ通しで寝た。歯も磨かず、風呂も入らず。 昨晩のやりとりを反芻している。 なんにも気持ちがわかんないので混乱した。 わかんないっていうと、語弊があるな。 わかろうとしようと出来ない自分がいた。 反省しようとしても、何を話して…

夜勤あけ。ねむ。 水曜の仕事に行った。 水曜の仕事に言って、なんかすごいイライラしてるな、人の話をちゃんと聞けないな、と思っていた。 今年でここをやめるかどうか、というのも問題だった。 辞めるかどうか、それが問題だ、という感じだろう。 頭がフワ…

もやもや くらげが浮かんでいる。 上下にゆらゆらとしている 触手には毒があって、それがいまもずっと中に潜んでいる。 その毒で人は死ぬのだろうし、自分もいつか、死んでしまう。 暗い海の底 孤独が耐えず口を開けて待っている。 それに何か意味を見いだせ…

タイトルつけることにしよこれから。 一日あったことを短文で明文化する技術をやしなう。 表題の通りです。 8時間くらいは寝た。でも5時くらいにも起きた。 睡眠、さいきんめちゃくちゃ浅い。 布団から出れない。 朝起きたけど、起きて何もする気になれず、…

何時間寝たか、を毎日書いていった方がいいかもね。 ３１～1/1は6時間 中途覚醒は2回くらい 仕事中に目をずっと閉じてた。 1/2 は5時間くらい。 1/3は6時間くらい。 １/4は8時間くらい寝た 全体的に睡眠時間が少なくていいようになってる？ とは思うけれど、…

新年二日目。 何したっけ。 おぼえてね～ 朝から仕事だった。恋人氏の家に泊まったんだっけか。 なんか、将来のことを考えると不安になるな。 仕事行った。 空いた時間でノヴァルナした。 仕事観について、先輩と後輩と雑談した。 メモは紙に書いてだすより…

朝起きた。6時に起きてそのままダッシュで家を出ようかと考えていたけれど出来ず。 今日から仕事。11時から面談があるけど、それまでに、履歴書を書きたいと思った。 朝起きて、風呂。何考えながら風呂入ったかは覚えていない。思い出していたことを思い出す…

新年、あけましておめでとうございます。 今年は 目標を持つ、という目標を持つ。 ということにした。 絶対自分は幸せになるからな、自分のことを見捨てないからな、という気持ちにもなる。 それは多分周りの人たちの期待に応えられないことであっても、そう…

おおみそか おおみそか！？ どうなってるねん……。 人がより辛くなった一年だったな。 大丈夫だった時もあるのだけど、何がだめだったんだ……。自分を説明しようとするも、なかなかうまくいかない、言葉が逃げる、ということがよくわかった年だった。 東田直樹…